あなたはむくんでる?体のむくみ度を簡単チェック!

あなたはむくんでる?体のむくみ度を簡単チェック!

むくみ度簡単チェック表

むくみを感じている人は男性17.4%に比べ、女性45.8%と女性に圧倒的に多いのが特徴です(厚労省・国民生活基礎調査より)。

むくみを放っておくとダイエットの天敵のセルライトがどんどんできてしまい、ダイエットが進まなくなってしまいます。

体がむくんでるかも?と感じたらますはむくみ度をチェックしてみましょう。

自分があてはまるものにチェックをいれてください。













合計

6点以上の方
むくみがあり、またはむくみになる生活習慣であり改善が必要だと思われます。

12点以上の方
ひどいむくみがあると思われます。今すぐ改善しましょう!
むくみの原因は重大な病気の症状として現れる場合もあるので気をつけてください。

参考

むくみの改善方法はこちら

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