全身運動

まっすぐ立ちます。
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体を曲げてからだの前方の床に手をつきます。
↓
少しジャンプして後ろに足を伸ばします。
↓
少しジャンプしてもとの足の位置に戻ります。

※赤い部分を意識しながら行いましょう。