正しいダイエット
・筋肉をつけて基礎代謝アップ・有酸素運動で体脂肪を減らす・健康になれるダイエット・食事制限は適度に何をとるかが大事・ダイエットを楽しむ
ダイエットを始める前に
摂食障害とは
ダイエットする方へ
摂食障害の体験談
ダイエットチェック
食生活チェック
あなたは何太り?
便秘チェック
BMI値チェック
むくみ度チェック
ダイエット便利ツール
摂取カロリー計算
ダイエット&健康サプリ辞典
アニメでわかりやすい
簡単エクササイズ
ストレッチ
引き締め運動
/ウエスト/ヒップ/腕背中/
バストアップ/ダンベル
ダイエットの基礎知識
なぜ太った?
体脂肪ダイエット
ダイエットは今から
ダイエット成功のコツ
隠れ肥満に要注意
皮下脂肪と内臓脂肪
1日に必要なカロリー
ダイエット中の食事
正しい食事ダイエット
食習慣を改善してダイエット
簡単カロリーカット
ダイエット調理法
ダイエット中の朝食
ダイエット中の昼食
ダイエット中の夕食
ダイエット中の間食
ダイエット中の夜食
ダイエット中の外食
ダイエット中のアルコール
欠かせない栄養素
食物繊維について
ダイエット中の運動
正しい運動ダイエット
消費カロリー表
普段の生活で筋力アップ
正しいサプリダイエット
痩せやすい時期
ヨガの効果
ダイエットに役立つ情報
ダイエットとデトックス
メタボリックシンドローム
腸をデトックス
ダイエットと睡眠
ダイエットと手足の血行
ダイエットとセルライト
ダイエットとむくみ
ウォーキング
低体温&冷え
半身浴ダイエット
便秘体操
ダイエットの体験談

摂食障害の体験談


その日からだんだんと食べる量が多くなり、吐く回数も増えていきました。

最初は大量に食べて吐くことに後悔はしていなかったけれど、だんだん酷くなるにつれ後悔するようになりました。その思いがだんだんと大きくなるにつれて、うつの症状がではじめました。

大量に食べ、吐いては、またやってしまった、もう治らないかもと思う毎日。酷いときは、こんなに苦しいならもう死んでしまいたい、もうこんな風に生きていくのが疲れてきたと思ったり、あるときは、食べるという行為が無ければいいのになぁ、なんて思ったこともありました。

この頃の私の症状は拒食と過食両方があり、過食のとき意外は全然と言っていいほど、食事をとりませんでした。食べたとしても野菜や、カロリーの低いものばかりで、カロリーの高いものは一切とりませんでした。

カロリーなどが記載してある本を買い、食べる前に見たりしていたので、今では大体の食べ物のカロリーはどれくらいあるかわかるくらいです。

IMAGEnet