・筋肉をつけて基礎代謝アップ・有酸素運動で体脂肪を減らす・健康になれるダイエット・食事制限は適度に何をとるかが大事・ダイエットを楽しむ
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マカ


マカとはアミノ酸、ミネラル、ビタミンがなど多くの栄養素を含む植物でアンデスの高地で栽培され生命力の強い植物です。様々な栄養素を含むのでホルモンバランス、不妊、月経不順、精力減退、免疫力の低下などの改善に効果があるといわれています。


おすすめタイプ
・月経不順や更年期障害の方
・ストレスが気になる方
・免疫力を高めたい方

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