・筋肉をつけて基礎代謝アップ・有酸素運動で体脂肪を減らす・健康になれるダイエット・食事制限は適度に何をとるかが大事・ダイエットを楽しむ
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ガルシニア


ガルシニアとは東南アジアなどに自生する常緑樹の果実で、マンゴスチンと同じ仲間です。インドやスリランカでは酸味付けのスパイスとしてカレーなどに利用されています。
ガルシニアの乾燥果皮中には、ヒドロキシクエン酸が多く含まれており、このヒドロキシクエン酸は糖質を分解する酵素の働きを抑制し、体内に蓄積されるのを抑える働きがあります。また食欲を調整し空腹を感じにくくなる。
過剰摂取カロリーの蓄積を抑える働きがあるので、栄養不足になる心配はありません。



おすすめタイプ
・ご飯、麺類、甘い物が好きな方
・体脂肪が気になる方
・食事制限が苦手な方


おすすめガルシニア
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