･筋肉をつけて基礎代謝アップ・有酸素運動で体脂肪を減らす・健康になれるダイエット・食事制限は適度に何をとるかが大事・ダイエットを楽しむ
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ダイエット体験談　香酢ダイエット


ダイエットの方法
  • 香酢というお酢を１日５０ml摂取する
  • 食後に摂取する

ダイエットによる効果
  • お酢にはアミノ酸が多く含まれていて、そのアミノ酸が体内に入る事で脂肪の合成を防ぎ、脂肪の分解を促進、脂肪を溜まりにくくする。
  • お酢に含まれる酢酸にもダイエットの効果があるといわれています。
ダイエット期間
  • 3ヶ月
ダイエットの結果

はじめはカプセルなどではなく、香酢を水で薄めたりしてそのまま飲んでいました。味はすごくくせのあるお酢で飲みにくかったです。

食事制限や運動はしていないので体重は徐々に減りました。食べ過ぎたりしても体重は増えませんでした。

肌の調子もよくなったり、うまく説明できませんが体が健康になった感じがしました。寝起きもよくなったと思います。トイレの回数も増えました。
体重は3ヶ月で約4.5キロ減りました。

その後カプセルタイプ変えて5ヶ月ほど続けました。この間リバウンドも無く体重を維持できました。 カプセルタイプは香酢をそのまま飲むより手軽で飲みやすかったのですが、あまり体重は減りませんでした。
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